5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km日期: 2019-12-05 17:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'52" / 06'58" / 06'55" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.03 km 
Mizuno EQUATE 2 累積 :
1403.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'54" | 00:13'47" |
| 3 | 06'52" | 00:20'39" |
| 4 | 06'58" | 00:27'37" |
| 5 | 06'55" | 00:34'32" |
| 5.0 | 06'19" | 00:34'37" |
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