10.0 km | 00:48:54 | 04:53/km日期: 2019-12-03 18:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'44" / 03'55" / 03'54" / 08'20" / 04'03" / 03'57" / 07'43" / 04'06" / 03'59" / 5233'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'55" | 00:07'39" |
| 3 | 03'54" | 00:11'33" |
| 4 | 08'20" | 00:19'53" |
| 5 | 04'03" | 00:23'56" |
| 6 | 03'57" | 00:27'53" |
| 7 | 07'43" | 00:35'36" |
| 8 | 04'06" | 00:39'42" |
| 9 | 03'59" | 00:43'41" |
| 10.0 | 05'13" | 00:48'55" |
留言 
