6.2 km | 00:37:41 | 06:06/km日期: 2019-12-09 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 06'23" / 06'14" / 05'58" / 06'07" / 06'09" / 05'51" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.49 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'14" | 00:12'37" |
3 | 05'58" | 00:18'35" |
4 | 06'07" | 00:24'42" |
5 | 06'09" | 00:30'51" |
6 | 05'51" | 00:36'42" |
6.2 | 05'43" | 00:37'43" |