9.3 km | 01:02:52 | 06:46/km日期: 2019-12-03 06:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 11230 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 07'12" / 07'06" / 07'05" / 07'00" / 07'00" / 06'46" / 06'47" / 05'39" / 05'48" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'40") | 1002 / 1002 | 169 / 80 |
| 2 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 2003 | 173 / 79 |
| 3 | | 07'12" (+01'36") | 1001 / 3004 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 4004 | 176 / 79 |
| 5 | | 07'01" (+01'25") | 1001 / 5006 | 176 / 80 |
| 6 | | 06'57" (+01'21") | 1000 / 6006 | 177 / 80 |
| 7 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 7006 | 181 / 81 |
| 8 | | 05'36" | 1006 / 8012 | 193 / 91 |
| 9 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 9013 | 184 / 88 |
| 10 | | 05'35" | 271 / 9285 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.16 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 07'05" | 00:21'23" |
| 4 | 07'00" | 00:28'23" |
| 5 | 07'00" | 00:35'23" |
| 6 | 06'46" | 00:42'09" |
| 7 | 06'47" | 00:48'56" |
| 8 | 05'39" | 00:54'35" |
| 9 | 05'48" | 01:00'23" |
| 9.3 | 08'42" | 01:02'52" |
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