10.4 km | 00:47:58 | 04:37/km日期: 2019-12-04 19:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 04'33" / 04'37" / 04'37" / 04'24" / 04'35" / 04'38" / 04'41" / 04'47" / 04'32" / 04'44" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'37" | 00:09'10" |
| 3 | 04'37" | 00:13'47" |
| 4 | 04'24" | 00:18'11" |
| 5 | 04'35" | 00:22'46" |
| 6 | 04'38" | 00:27'24" |
| 7 | 04'41" | 00:32'05" |
| 8 | 04'47" | 00:36'52" |
| 9 | 04'32" | 00:41'24" |
| 10 | 04'44" | 00:46'08" |
| 10.4 | 05'05" | 00:47'58" |
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