莊良雄 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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7.0 km | 00:40:54 | 05:50/km

日期: 2019-12-03 15:34 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 06'01" / 06'04" / 05'53" / 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'27" / 19'26" /

12月累積里程 : 65.07 km

子母鱷魚ㄚ拖3代（藍）累積 : 885.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

依拜俊賢, 於菌頡和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安🌙跑步愉快😊
天冷要注意保暖喔。

2019-12-03 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'04"	00:12'05"
3	05'53"	00:17'58"
4	05'55"	00:23'53"
5	05'46"	00:29'39"
6	05'41"	00:35'20"
7	05'27"	00:40'47"
7.0	17'24"	00:40'54"

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