6.0 km | 00:33:03 | 05:29/km日期: 2019-12-02 20:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 05'45" / 05'36" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.56 km ZEPRO 麒麟 累積 :
2437.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'22" | 00:10'46" |
3 | 05'24" | 00:16'10" |
4 | 05'28" | 00:21'38" |
5 | 05'45" | 00:27'23" |
6 | 05'36" | 00:32'59" |
6.0 | 05'45" | 00:33'04" |