10.9 km | 00:56:01 | 05:09/km日期: 2019-12-19 21:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 06'55" / 07'55" / 05'08" / 05'04" / 05'01" / 05'04" / 05'08" / 05'09" / 05'22" / 04'53" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'07" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'12" (+00'05") | 859 / 10859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'55" | 00:14'50" |
| 3 | 05'08" | 00:19'58" |
| 4 | 05'04" | 00:25'02" |
| 5 | 05'01" | 00:30'03" |
| 6 | 05'04" | 00:35'07" |
| 7 | 05'08" | 00:40'15" |
| 8 | 05'09" | 00:45'24" |
| 9 | 05'22" | 00:50'46" |
| 10 | 04'53" | 00:55'39" |
| 10.9 | 05'12" | 01:00'08" |
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