Mel 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mel 台北市
ID 410347

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7.7 km | 01:16:14 | 09:56/km

日期: 2019-12-01 17:17 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 09'33" / 02'18" / 27'46" / 10'27" / 07'19" / 03'10" / 03'12" / 03'42" / 13'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 173.86 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	02'18"	00:11'51"
3	27'46"	00:39'37"
4	10'27"	00:50'04"
5	07'19"	00:57'23"
6	03'10"	01:00'33"
7	03'12"	01:03'45"
8	03'42"	01:07'27"
7.7	-26'-13"	01:16'16"

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