4.7 km | 00:57:42 | 12:09/km日期: 2019-12-01 07:11 - 平均心率: 100 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 14'59" / 13'37" / 11'39" / 10'25" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" | 744 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 13'37" | 00:28'36" |
| 3 | 11'39" | 00:40'15" |
| 4 | 10'25" | 00:50'40" |
| 4.7 | 09'27" | 00:57'42" |
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