10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2019-12-02 05:51 - 平均心率: 118 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'20" / 05'18" / 05'13" / 05'14" / 05'07" / 04'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.38 km 
Asics SORTIEMAGIC RP4 TENKA 累積 :
309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 05'28" | 00:17'16" |
| 4 | 05'29" | 00:22'45" |
| 5 | 05'20" | 00:28'05" |
| 6 | 05'18" | 00:33'23" |
| 7 | 05'13" | 00:38'36" |
| 8 | 05'14" | 00:43'50" |
| 9 | 05'07" | 00:48'57" |
| 10 | 04'58" | 00:53'55" |
| 10.0 | 03'40" | 00:54'00" |
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