7.1 km | 00:47:03 | 06:38/km日期: 2019-12-03 18:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 06'28" / 06'45" / 06'36" / 06'26" / 07'17" / 06'46" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'49") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'28" | 00:12'38" |
| 3 | 06'45" | 00:19'23" |
| 4 | 06'36" | 00:25'59" |
| 5 | 06'26" | 00:32'25" |
| 6 | 07'17" | 00:39'42" |
| 7 | 06'46" | 00:46'28" |
| 7.1 | 06'54" | 00:47'04" |
展開計圈分析
留言 
