4.9 km | 00:52:24 | 10:45/km日期: 2019-11-30 07:35 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 09'04" / 11'13" / 12'13" / 10'23" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+01'53") | 869 / 4869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.19 km 
YY白 第二雙 累積 :
1020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 11'13" | 00:20'17" |
| 3 | 12'13" | 00:32'30" |
| 4 | 10'23" | 00:42'53" |
| 4.9 | 14'02" | 00:55'06" |
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