陳欽約 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳欽約台北市
ID 436866

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3.4 km | 00:22:26 | 06:37/km

日期: 2019-12-01 06:34 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'18" / 06'29" / 06'02" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'16" (+01'14")

987 / 987

2

06'31"

(13'42")

06'28" (+00'26")

1006 / 1994

3

06'07"

(19'49")

06'02"

1011 / 3005

4

02'21"

(22'10")

06'08" (+00'06")

382 / 3388

12月累積里程 : 227.10 km

Android - vivo vivo 1716 上傳 | 4 years ago

蔣澄輝(Johnson) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'29"	00:13'47"
3	06'02"	00:19'49"
3.4	06'03"	00:22'10"

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