8.1 km | 00:41:45 | 05:10/km日期: 2019-11-29 16:41 - 地點: 學校操場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'51" / 05'20" / 04'38" / 04'44" / 05'05" / 05'14" / 05'16" / 05'06" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'18") | 1002 / 1002 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'20" (+00'47") | 1010 / 2013 | 176 / 106 |
| 3 | | 04'33" | 1001 / 3015 | 177 / 123 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 1004 / 4020 | 178 / 117 |
| 5 | | 05'02" (+00'29") | 1007 / 5028 | 177 / 111 |
| 6 | | 05'12" (+00'39") | 1005 / 6033 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 7034 | 177 / 108 |
| 8 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 8034 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'56" (+01'23") | 73 / 8107 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'20" | 00:11'11" |
| 3 | 04'38" | 00:15'49" |
| 4 | 04'44" | 00:20'33" |
| 5 | 05'05" | 00:25'38" |
| 6 | 05'14" | 00:30'52" |
| 7 | 05'16" | 00:36'08" |
| 8 | 05'06" | 00:41'14" |
| 8.1 | 07'04" | 00:41'45" |
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