6.3 km | 00:36:08 | 05:43/km日期: 2019-11-28 20:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'04" / 04'56" / 04'57" / 10'05" / 04'48" / 04'42" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'29") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'16" (+01'04") | 406 / 809 |
| 3 | | 05'08" (+00'56") | 404 / 1214 |
| 4 | | 04'58" (+00'46") | 406 / 1620 |
| 5 | | 04'57" (+00'45") | 402 / 2023 |
| 6 | | 04'54" (+00'42") | 406 / 2429 |
| 7 | | 04'57" (+00'45") | 404 / 2833 |
| 8 | | 04'40" (+00'28") | 208 / 3041 |
| 9 | | 39'36" (+35'24") | 151 / 3193 |
| 10 | | 04'36" (+00'24") | 404 / 3597 |
| 11 | | 04'59" (+00'47") | 410 / 4008 |
| 12 | | 04'48" (+00'36") | 406 / 4415 |
| 13 | | 04'45" (+00'33") | 413 / 4828 |
| 14 | | 04'47" (+00'35") | 409 / 5238 |
| 15 | | 04'42" (+00'30") | 416 / 5655 |
| 16 | | 04'42" (+00'30") | 420 / 6075 |
| 17 | | 04'12" | 204 / 6279 |
| 18 | | 13'55" (+09'43") | 30 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'56" | 00:10'00" |
| 3 | 04'57" | 00:14'57" |
| 4 | 10'05" | 00:25'02" |
| 5 | 04'48" | 00:29'50" |
| 6 | 04'42" | 00:34'32" |
| 6.3 | 05'15" | 00:36'10" |
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