陳祖湘 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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1.8 km | 00:15:40 | 08:42/km

日期: 2019-11-28 17:31 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'35" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33"

1004 / 1004

2

06'30"

(14'05")

08'15" (+00'42")

786 / 1790

「拋棄藉口，重返70」day88—1完跑！

11月累積里程 : 492.73 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─6 累積 : 929.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

鄭貓彬, Ing 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
1.8	08'13"	00:14'05"

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