10.6 km | 01:03:36 | 06:00/km日期: 2019-11-30 15:33 - 總爬升: 132 m - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 11348 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 06'16" / 06'19" / 06'17" / 06'11" / 06'10" / 06'13" / 05'45" / 05'41" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'23") | 1009 / 1009 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 2010 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'42") | 1002 / 3012 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'15" (+00'40") | 1004 / 4017 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'08" (+00'33") | 1006 / 5023 | 178 / 91 |
| 6 | | 06'10" (+00'35") | 1008 / 6031 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'07" (+00'32") | 1002 / 7034 | 177 / 91 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1007 / 8041 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 1005 / 9046 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'35" | 1007 / 10054 | 181 / 98 |
| 11 | | 05'16" | 583 / 10637 | 180 / 104 |
11月累積里程 :
224.86 km 
美津濃 8ks-31045 累積 :
1510.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'16" | 00:12'13" |
| 3 | 06'19" | 00:18'32" |
| 4 | 06'17" | 00:24'49" |
| 5 | 06'11" | 00:31'00" |
| 6 | 06'10" | 00:37'10" |
| 7 | 06'13" | 00:43'23" |
| 8 | 05'45" | 00:49'08" |
| 9 | 05'41" | 00:54'49" |
| 10 | 05'38" | 01:00'27" |
| 10.6 | 05'23" | 01:03'36" |
展開計圈分析
留言 
