9.1 km | 00:57:06 | 06:15/km日期: 2019-11-27 20:02 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 10380 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'34" / 05'52" / 05'55" / 06'02" / 06'21" / 06'17" / 06'01" / 06'06" / 06'14" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'43") | 1004 / 1004 | 179 / 73 |
| 2 | | 05'49" | 1006 / 2010 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3010 | 182 / 92 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 4013 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'21" (+00'32") | 1008 / 5021 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'13" (+00'24") | 1008 / 6030 | 182 / 88 |
| 7 | | 05'57" (+00'08") | 1006 / 7036 | 183 / 91 |
| 8 | | 06'04" (+00'15") | 1006 / 8043 | 181 / 90 |
| 9 | | 06'10" (+00'21") | 1005 / 9049 | 179 / 90 |
| 10 | | 05'47" | 115 / 9164 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'52" | 00:13'26" |
| 3 | 05'55" | 00:19'21" |
| 4 | 06'02" | 00:25'23" |
| 5 | 06'21" | 00:31'44" |
| 6 | 06'17" | 00:38'01" |
| 7 | 06'01" | 00:44'02" |
| 8 | 06'06" | 00:50'08" |
| 9 | 06'14" | 00:56'22" |
| 9.1 | 06'22" | 00:57'06" |
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