3.1 km | 00:35:18 | 11:21/km日期: 2019-11-27 20:31 - 平均心率: 82 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 11'41" / 11'05" / 11'13" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+01'11") | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.75 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1800.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'05" | 00:22'46" |
| 3 | 11'13" | 00:33'59" |
| 3.1 | 12'24" | 00:35'19" |
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