洪老豬🐷 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪老豬🐷 新北市
ID 51369

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2.1 km | 00:15:01 | 07:13/km

日期: 2019-11-28 19:30 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2468 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'25" / 07'03" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'00"

(03'00")

07'28" (+00'46")

401 / 401

166 / 80

2

02'57"

(05'57")

07'22" (+00'40")

400 / 801

164 / 82

3

02'55"

(08'52")

07'15" (+00'33")

402 / 1203

163 / 84

4

02'56"

(11'48")

07'17" (+00'35")

402 / 1605

163 / 83

5

02'42"

(14'30")

06'42"

402 / 2008

164 / 90

6

00'31"

(15'01")

07'26" (+00'44")

69 / 2077

162 / 82

11月累積里程 : 139.29 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

吳小山, Cruise湯和其他 16 人說推

·

張清榮午安，小週末運動愉快

2019-11-29 15:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'03"	00:14'28"
2.1	07'02"	00:15'01"

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