李建鋒 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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12.1 km | 00:58:42 | 04:51/km

日期: 2019-11-26 08:22 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'18" / 05'15" / 04'57" / 04'39" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'48" / 04'24" / 04'36" / 04'36" / 03'43" /

11月累積里程 : 488.72 km

asics 翔走累積 : 902.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳小村, ☕陳松禮和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'18"	00:10'54"
3	05'15"	00:16'09"
4	04'57"	00:21'06"
5	04'39"	00:25'45"
6	04'45"	00:30'30"
7	04'45"	00:35'15"
8	04'48"	00:40'03"
9	04'48"	00:44'51"
10	04'24"	00:49'15"
11	04'36"	00:53'51"
12	04'36"	00:58'27"
12.1	03'41"	00:58'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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