7.1 km | 00:47:48 | 06:45/km日期: 2019-11-29 08:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 8502 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 07'13" / 06'18" / 06'30" / 07'00" / 06'01" / 06'51" / 06'14" / 24'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 1000 | 173 / 78 |
| 2 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2000 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3001 | 177 / 87 |
| 4 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 4001 | 162 / 85 |
| 5 | | 06'07" | 1001 / 5003 | 178 / 91 |
| 6 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 6004 | 181 / 80 |
| 7 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 7004 | 192 / 76 |
| 8 | | 10'05" (+03'58") | 62 / 7067 | 227 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'18" | 00:13'31" |
| 3 | 06'30" | 00:20'01" |
| 4 | 07'00" | 00:27'01" |
| 5 | 06'01" | 00:33'02" |
| 6 | 06'51" | 00:39'53" |
| 7 | 06'14" | 00:46'07" |
| 7.1 | 24'45" | 00:47'48" |
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