8.2 km | 00:38:40 | 04:41/km日期: 2019-11-27 21:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'16" / 05'01" / 04'46" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'43" / 04'27" / 02'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 04'46" | 00:15'03" |
| 4 | 04'35" | 00:19'38" |
| 5 | 04'36" | 00:24'14" |
| 6 | 04'38" | 00:28'52" |
| 7 | 04'43" | 00:33'35" |
| 8 | 04'27" | 00:38'02" |
| 8.2 | 02'33" | 00:38'40" |
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