@張小弟@ 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

@張小弟@ 新北市
ID 300507

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5.2 km | 00:28:38 | 05:30/km

日期: 2019-11-26 17:04 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'53" / 05'36" / 05'40" / 05'10" / 05'29" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'12")

05'36" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'40"

(16'52")

05'40" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'10"

(22'03")

05'10"

1000 / 4000

5

05'28"

(27'32")

05'28" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'06"

(28'38")

05'33" (+00'23")

198 / 5198

流汗就好！

11月累積里程 : 366.07 km

母子餓跟上QQ白累積 : 806.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

元翔（潔衣坊）, 李哲生和其他 50 人說推

·

觀看另 4 則留言

謝敏璋小張晚安，運動愉快！

2019-11-26 23:04 ·

1 個人推

陳向榮跑步愉快！

2019-11-27 16:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	05'36"	00:09'29"
3	05'40"	00:15'09"
4	05'10"	00:20'19"
5	05'29"	00:25'48"
5.2	05'33"	00:26'54"

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