Restart Tsai 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Restart Tsai 台中
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6.0 km | 00:36:35 | 06:04/km

日期: 2019-11-26 13:52 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 06'29" / 06'35" / 06'13" / 05'55" / 04'59" / 04'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 58.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林躍宸, Ancel Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'29"	00:12'50"
3	06'35"	00:19'25"
4	06'13"	00:25'38"
5	05'55"	00:31'33"
6	04'59"	00:36'32"
6.0	05'15"	00:36'37"

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朋友動態

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h