10.5 km | 01:11:49 | 06:51/km日期: 2019-11-27 07:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 13494 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'16" / 07'00" / 06'52" / 06'50" / 07'00" / 06'49" / 06'51" / 06'20" / 06'40" / 06'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'55") | 1004 / 1004 | 185 / 74 |
| 2 | | 06'59" (+00'40") | 1001 / 2005 | 188 / 75 |
| 3 | | 06'53" (+00'34") | 1005 / 3010 | 188 / 76 |
| 4 | | 06'47" (+00'28") | 1004 / 4015 | 187 / 78 |
| 5 | | 06'56" (+00'37") | 1008 / 5024 | 187 / 76 |
| 6 | | 06'43" (+00'24") | 1002 / 6026 | 188 / 78 |
| 7 | | 06'54" (+00'35") | 1004 / 7030 | 188 / 76 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8031 | 189 / 83 |
| 9 | | 06'43" (+00'24") | 1002 / 9034 | 188 / 78 |
| 10 | | 06'44" (+00'25") | 1002 / 10036 | 186 / 79 |
| 11 | | 06'55" (+00'36") | 469 / 10505 | 188 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 06'52" | 00:21'08" |
| 4 | 06'50" | 00:27'58" |
| 5 | 07'00" | 00:34'58" |
| 6 | 06'49" | 00:41'47" |
| 7 | 06'51" | 00:48'38" |
| 8 | 06'20" | 00:54'58" |
| 9 | 06'40" | 01:01'38" |
| 10 | 06'50" | 01:08'28" |
| 10.5 | 07'08" | 01:11'49" |
展開計圈分析
留言 
