8.5 km | 00:53:56 | 06:19/km日期: 2019-11-26 07:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 06'17" / 06'24" / 06'17" / 06'27" / 06'15" / 05'53" / 06'25" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'20") | 298 / 298 |
| 2 | | 06'19" (+02'28") | 6330 / 6628 |
| 3 | | 04'09" (+00'18") | 100 / 6728 |
| 4 | | 09'05" (+05'14") | 55 / 6783 |
| 5 | | 04'00" (+00'09") | 100 / 6883 |
| 6 | | 10'03" (+06'12") | 49 / 6933 |
| 7 | | 03'54" (+00'03") | 100 / 7033 |
| 8 | | 09'01" (+05'10") | 55 / 7089 |
| 9 | | 03'55" (+00'04") | 100 / 7189 |
| 10 | | 10'06" (+06'15") | 49 / 7238 |
| 11 | | 03'51" | 100 / 7338 |
| 12 | | 10'58" (+07'07") | 45 / 7384 |
| 13 | | 03'51" | 100 / 7484 |
| 14 | | 10'55" (+07'04") | 45 / 7529 |
| 15 | | 06'25" (+02'34") | 1000 / 8529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'17" | 00:12'59" |
| 3 | 06'24" | 00:19'23" |
| 4 | 06'17" | 00:25'40" |
| 5 | 06'27" | 00:32'07" |
| 6 | 06'15" | 00:38'22" |
| 7 | 05'53" | 00:44'15" |
| 8 | 06'25" | 00:50'40" |
| 8.5 | 06'11" | 00:53'57" |
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