황속치 2019/11/25 訓練日誌

황속치 苗栗
ID 388089

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황속치

10.1 km | 00:50:51 | 05:02/km

日期: 2019-11-25 03:29 - 地點: 外環 - 天氣: 舒適+滿天星 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'33" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 04'58" / 04'51" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 05'08" / 05'33" /

苗栗

황속치

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睡不著的FU⋯⋯
那就跑步去吧⋯⋯

11月累積里程 : 410.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

🌸Fenny🌸, aron lee 和其他 71 人說推

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彭日生隔壁桌的噴飯了

2019-11-26 15:22 ·

🌸Fenny🌸 我喜歡故事最後的結尾…
高潮處那一段，😏😏😏
就跟你的速度一樣~讓人嗨的啦…😁😁😁

2019-11-29 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'04"	00:10'37"
3	05'04"	00:15'41"
4	04'56"	00:20'37"
5	04'58"	00:25'35"
6	04'51"	00:30'26"
7	04'56"	00:35'22"
8	04'54"	00:40'16"
9	04'57"	00:45'13"
10	05'08"	00:50'21"
10.1	05'45"	00:50'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"