3.1 km | 00:20:02 | 06:24/km日期: 2019-11-23 18:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'14" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'52") | 125 / 3125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'14" | 00:20'19" |
| 3.1 | 07'03" | 00:21'12" |
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