7.0 km | 00:41:20 | 05:52/km日期: 2019-11-23 19:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'26" / 05'45" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'55") | 451 / 451 |
| 2 | | 06'14" (+00'34") | 437 / 888 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 505 / 1394 |
| 4 | | 05'42" (+00'02") | 475 / 1870 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 470 / 2340 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 474 / 2815 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 467 / 3282 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 469 / 3752 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 474 / 4227 |
| 10 | | 05'47" (+00'07") | 471 / 4698 |
| 11 | | 05'52" (+00'12") | 463 / 5161 |
| 12 | | 05'46" (+00'06") | 467 / 5629 |
| 13 | | 05'47" (+00'07") | 457 / 6086 |
| 14 | | 05'45" (+00'05") | 462 / 6548 |
| 15 | | 05'40" | 464 / 7012 |
| 16 | | 05'46" (+00'06") | 27 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'45" | 00:12'11" |
| 3 | 05'44" | 00:17'55" |
| 4 | 05'53" | 00:23'48" |
| 5 | 05'52" | 00:29'40" |
| 6 | 05'50" | 00:35'30" |
| 7 | 05'38" | 00:41'08" |
| 7.0 | 04'54" | 00:41'20" |
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