林智仁 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

林智仁宜蘭
ID 321280

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6.0 km | 00:42:07 | 06:59/km

日期: 2019-12-21 15:17 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 06'48" / 07'03" / 07'00" / 06'48" / 06'56" / 06'48" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'46" (+00'02")

989 / 989

2

07'03"

(13'45")

07'03" (+00'19")

999 / 1988

3

07'01"

(20'46")

06'58" (+00'14")

1006 / 2994

4

06'53"

(27'39")

06'44"

1020 / 4015

5

07'02"

(34'41")

06'59" (+00'15")

1005 / 5020

展開計圈分析

12月累積里程 : 10.08 km

美津濃 wave creation 18 累積 : 403.9 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'03"	00:13'51"
3	07'00"	00:20'51"
4	06'48"	00:27'39"
5	06'56"	00:34'35"
6	06'48"	00:41'23"
6.1	10'13"	00:41'54"

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