4.9 km | 00:28:37 | 05:51/km日期: 2019-11-21 18:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'21" / 04'55" / 05'54" / 06'16" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'01") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'32" (+03'07") | 464 / 1264 |
| 3 | | 04'25" | 800 / 2064 |
| 4 | | 07'24" (+02'59") | 472 / 2536 |
| 5 | | 04'38" (+00'13") | 800 / 3336 |
| 6 | | 08'16" (+03'51") | 423 / 3760 |
| 7 | | 04'29" (+00'04") | 800 / 4560 |
| 8 | | 11'28" (+07'03") | 305 / 4865 |
| 9 | | 11'27" (+07'02") | 19 / 4884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.99 km 
Adidas Boston 7 累積 :
1002.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'55" | 00:10'16" |
| 3 | 05'54" | 00:16'10" |
| 4 | 06'16" | 00:22'26" |
| 4.9 | 07'00" | 00:28'38" |
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