5.0 km | 00:25:00 | 04:58/km日期: 2019-11-21 05:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'54" / 04'47" / 04'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'14") | 1002 / 1002 | 178 / 109 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 2003 | 185 / 107 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3003 | 186 / 108 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4004 | 187 / 109 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1002 / 5006 | 186 / 108 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 20 / 5026 | 160 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.60 km 
母子鱷魚 阿拖3代小紫 累積 :
747.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 04'54" | 00:14'52" |
| 4 | 04'47" | 00:19'39" |
| 5 | 04'51" | 00:24'30" |
| 5.0 | 18'22" | 00:25'00" |
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