6.3 km | 00:46:50 | 07:28/km日期: 2019-11-21 20:38 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 07'44" / 07'14" / 18'25" / 06'41" / 08'18" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'34") | 260 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'44" | 00:13'51" |
| 3 | 07'14" | 00:21'05" |
| 4 | 18'25" | 00:39'30" |
| 5 | 06'41" | 00:46'11" |
| 6 | 08'18" | 00:54'29" |
| 6.3 | 08'14" | 00:56'38" |
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