6.9 km | 00:45:04 | 06:33/km日期: 2019-11-20 20:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7902 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'08" / 06'54" / 06'02" / 06'19" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'27") | 1007 / 1007 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1006 / 2013 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1002 / 3016 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'54" (+00'52") | 1006 / 4022 | 175 / 82 |
| 5 | | 06'02" | 1006 / 5029 | 171 / 96 |
| 6 | | 06'13" (+00'11") | 1002 / 6032 | 176 / 91 |
| 7 | | 07'47" (+01'45") | 879 / 6911 | 193 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'08" | 00:18'51" |
| 4 | 06'54" | 00:25'45" |
| 5 | 06'02" | 00:31'47" |
| 6 | 06'19" | 00:38'06" |
| 6.9 | 07'55" | 00:45'04" |
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