6.0 km | 00:34:45 | 05:47/km日期: 2019-11-21 05:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'57" / 05'55" / 05'48" / 05'36" / 06'06" / 05'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 05'48" | 00:17'40" |
| 4 | 05'36" | 00:23'16" |
| 5 | 06'06" | 00:29'22" |
| 6 | 05'21" | 00:34'43" |
| 6.0 | 06'05" | 00:34'46" |
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