6.0 km | 00:31:35 | 05:14/km日期: 2019-11-21 16:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'16" / 05'22" / 05'26" / 04'19" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" (+00'12") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.53 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2063.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'27" | 00:10'57" |
3 | 05'16" | 00:16'13" |
4 | 05'22" | 00:21'35" |
5 | 05'26" | 00:27'01" |
6 | 04'19" | 00:31'20" |
6.0 | 04'21" | 00:31'29" |