12.3 km | 01:10:49 | 05:44/km日期: 2019-11-20 19:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 689 Cal
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 05'46" / 05'41" / 05'52" / 05'48" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
4168.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'34" | 00:11'23" |
| 3 | 05'48" | 00:17'11" |
| 4 | 05'45" | 00:22'56" |
| 5 | 05'48" | 00:28'44" |
| 6 | 05'46" | 00:34'30" |
| 7 | 05'41" | 00:40'11" |
| 8 | 05'52" | 00:46'03" |
| 9 | 05'48" | 00:51'51" |
| 10 | 05'41" | 00:57'32" |
| 11 | 05'35" | 01:03'07" |
| 12 | 05'40" | 01:08'47" |
| 12.3 | 05'49" | 01:10'49" |
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