10.3 km | 01:43:25 | 10:03/km日期: 2019-11-20 20:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 14'06" / 09'02" / 07'36" / 07'25" / 07'38" / 08'25" / 09'49" / 11'55" / 11'16" / 12'28" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" | 32 / 32 |
| 2 | | 10'03" | 10248 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 09'02" | 00:23'08" |
| 3 | 07'36" | 00:30'44" |
| 4 | 07'25" | 00:38'09" |
| 5 | 07'38" | 00:45'47" |
| 6 | 08'25" | 00:54'12" |
| 7 | 09'49" | 01:04'01" |
| 8 | 11'55" | 01:15'56" |
| 9 | 11'16" | 01:27'12" |
| 10 | 12'28" | 01:39'40" |
| 10.3 | 12'52" | 01:43'17" |
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