6.8 km | 00:39:20 | 05:46/km日期: 2019-11-21 18:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'34" / 05'35" / 05'15" / 04'43" / 04'44" / 07'18" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'38") | 816 / 6816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.83 km 
母子鱷魚 3代Y拖 黃2 累積 :
655.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'35" | 00:12'09" |
| 3 | 05'15" | 00:17'24" |
| 4 | 04'43" | 00:22'07" |
| 5 | 04'44" | 00:26'51" |
| 6 | 07'18" | 00:34'09" |
| 6.8 | 06'20" | 00:39'20" |
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