8.5 km | 00:45:46 | 05:24/km日期: 2019-11-21 14:44 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 05'10" / 05'10" / 04'59" / 05'33" / 05'24" / 05'47" / 05'23" / 05'42" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.43 km 
New Balance RC1400 v4 累積 :
1425.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'10" | 00:10'20" |
| 3 | 04'59" | 00:15'19" |
| 4 | 05'33" | 00:20'52" |
| 5 | 05'24" | 00:26'16" |
| 6 | 05'47" | 00:32'03" |
| 7 | 05'23" | 00:37'26" |
| 8 | 05'42" | 00:43'08" |
| 8.5 | 05'34" | 00:45'46" |
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