蝸 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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3.6 km | 00:21:04 | 05:46/km

日期: 2019-07-23 16:31 - 地點: 佳里吧 - 天氣: 很陰 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'03" / 05'34" / 05'26" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+00'35")

991 / 991

2

05'33"

(11'32")

05'30" (+00'03")

1006 / 1998

3

05'31"

(17'03")

05'27"

1012 / 3010

4

03'28"

(20'31")

05'24"

641 / 3651

7月累積里程 : 32.47 km

第一、工作鞋 87 累積 : 32.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'34"	00:11'37"
3	05'26"	00:17'03"
3.7	05'19"	00:20'31"

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