5.2 km | 00:34:55 | 06:44/km日期: 2019-11-19 07:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'01" / 06'06" / 05'58" / 05'36" / 09'02" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 179 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.84 km 
NIKE ZOOM Structure 21 US9.5 累積 :
609.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'06" | 00:13'07" |
| 3 | 05'58" | 00:19'05" |
| 4 | 05'36" | 00:24'41" |
| 5 | 09'02" | 00:33'43" |
| 5.2 | 05'27" | 00:34'42" |
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