4.8 km | 00:28:53 | 06:03/km日期: 2019-11-18 17:09 - 總爬升: 137 m - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 123 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'07" / 06'09" / 05'46" / 05'24" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'41") | 1007 / 1007 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'11" (+00'48") | 1006 / 2013 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 3015 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'23" | 1009 / 4025 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 770 / 4796 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
643.99 km 
Y仔拖 -11 累積 :
1157.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'09" | 00:13'16" |
| 3 | 05'46" | 00:19'02" |
| 4 | 05'24" | 00:24'26" |
| 4.8 | 05'46" | 00:28'53" |
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