10.1 km | 01:03:48 | 06:18/km日期: 2019-11-17 16:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 663 Cal
Pace: 06'50" / 06'34" / 06'11" / 06'17" / 07'01" / 05'51" / 05'41" / 05'45" / 06'19" / 06'35" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.75 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
787.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'34" | 00:13'24" |
| 3 | 06'11" | 00:19'35" |
| 4 | 06'17" | 00:25'52" |
| 5 | 07'01" | 00:32'53" |
| 6 | 05'51" | 00:38'44" |
| 7 | 05'41" | 00:44'25" |
| 8 | 05'45" | 00:50'10" |
| 9 | 06'19" | 00:56'29" |
| 10 | 06'35" | 01:03'04" |
| 10.1 | 05'51" | 01:03'48" |
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