5.0 km | 00:35:02 | 06:57/km日期: 2019-11-19 20:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 07'42" / 05'53" / 09'47" / 05'47" / 05'41" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'53" | 00:13'35" |
| 3 | 09'47" | 00:23'22" |
| 4 | 05'47" | 00:29'09" |
| 5 | 05'41" | 00:34'50" |
| 5.0 | 04'47" | 00:35'01" |
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