8.1 km | 00:48:53 | 06:01/km日期: 2019-11-19 16:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8364 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'29" / 05'37" / 05'33" / 05'54" / 07'20" / 05'44" / 05'43" / 06'17" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'40" (+00'09") | 1003 / 2005 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3005 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1001 / 4007 | 174 / 95 |
| 5 | | 07'19" (+01'48") | 1002 / 5009 | 155 / 87 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 1002 / 6012 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 7014 | 172 / 100 |
| 8 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 8015 | 168 / 94 |
| 9 | | 07'36" (+02'05") | 100 / 8115 | 161 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'37" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'54" | 00:22'33" |
| 5 | 07'20" | 00:29'53" |
| 6 | 05'44" | 00:35'37" |
| 7 | 05'43" | 00:41'20" |
| 8 | 06'17" | 00:47'37" |
| 8.1 | 10'54" | 00:48'53" |
展開計圈分析
留言 
