14.1 km | 01:21:50 | 05:47/km日期: 2019-11-17 15:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 661 Cal
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'38" / 07'46" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 07'08" / 05'33" / 05'27" / 07'03" / 05'25" / 05'09" / 05'01" / 03'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
575.19 km 
母子鱷魚 Y 累積 :
262.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'38" | 00:20'08" |
| 4 | 07'46" | 00:27'54" |
| 5 | 05'49" | 00:33'43" |
| 6 | 05'45" | 00:39'28" |
| 7 | 05'43" | 00:45'11" |
| 8 | 07'08" | 00:52'19" |
| 9 | 05'33" | 00:57'52" |
| 10 | 05'27" | 01:03'19" |
| 11 | 07'03" | 01:10'22" |
| 12 | 05'25" | 01:15'47" |
| 13 | 05'09" | 01:20'56" |
| 14 | 05'01" | 01:25'57" |
| 14.1 | 03'20" | 01:26'20" |
留言 
