10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2019-11-19 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'39" / 05'33" / 05'50" / 05'38" / 05'30" / 05'27" / 05'22" / 05'28" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'39" | 00:17'31" |
| 4 | 05'33" | 00:23'04" |
| 5 | 05'50" | 00:28'54" |
| 6 | 05'38" | 00:34'32" |
| 7 | 05'30" | 00:40'02" |
| 8 | 05'27" | 00:45'29" |
| 9 | 05'22" | 00:50'51" |
| 10 | 05'28" | 00:56'19" |
| 10.0 | 04'47" | 00:56'27" |
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